よく「お酢を飲んでダイエット」という商品を目にしますよね。
飲みやすさから言えば、やっぱり「りんご酢」が人気なんでしょうか。
私はあまりすっぱいものは好きではないので、
どちらかというとお酢は日常的には摂らないんですよね。

しかしこのお酢、もし本当にダイエット効果が期待できるのであれば、
私は毎日頑張ってお酢を摂取しますよ。
なにより「ダイエット」にまさる優先事項は、私の中にはありませんから。

疲れにくくなるのもありがたいですけど、
やはり「内臓脂肪減少」という言葉のほうに惹かれますよね。

内臓脂肪というものは、簡単につくそうなんですけど、
落ちるのもまた早いんだそうです。
なので「ダイエットした！」という効果が実感しやすいらしいんですよ。

また最近は、「カルシウム不足」ということが問題になっていますよね。
それも特に「大人のカルシウム不足」が深刻なんだそうで、
それによって骨粗しょう症を招くことになるんです。

特にこれは女性のほうに著しく表れるそうで、
私も年齢を重ねるごとに気を付けないと、なんて思います。

そこで、このお酢なんですよ。

ダイエット効果もさることながら、お酢と一緒に食べることで、
カルシウムを体内に吸収しやすくしてくれるんですって！
骨ごと食べるアジの南蛮漬けなんて、まさに理想のカルシウム源！
といったところでしょうか。

いいことづくめのお酢ですが、卵アレルギーの人は要注意ですよ。

なんでもお酢をつくる際に、卵の殻を通して作られるんだそうです。
原材料ではないため、ラベルなどにはなにも記載されませんが、
卵アレルギーのクラスが高い人は気を付けたほうがいいみたいです。

とにかく私は、これを機にお酢を頻繁に取り入れたいと思いますね。

ところで話は変わりますけど、今私は脱毛器ラヴィがほしくて仕方ありません！お酢でダイエットに成功したら、自分へのご褒美としてぜひ買いたいですね。

化粧品だけではきれいな肌をつくれないことは、
私も本当に痛いほどわかってはいるんですけどね。

やはり、睡眠、食生活、生活習慣が正しくないと、
いくら高級なスキンケア化粧品をつけても効果が半減以下に
なってしまいますものね。

とくに「睡眠」は、本当に大切です。
それも夜の１０時から２時までにかけてのこの「ゴールデンタイム」に
いかに深く眠っていられるのかがポイントなんだそうですよ。

この時間帯には、子どもだけではなく大人でさえも
成長ホルモンが分泌されるんですって。
なのでこの時間にぐっすりと眠ることで、
しっかりと成長ホルモンの分泌を促し、
美肌やダイエットの効果が得られるのだそうです。

赤ちゃんや子どもでいえば、
この時間帯の睡眠のことを「ゴールデンスリープ」と言うらしいですよ。
この時間にどれだけしっかり眠れているかで、
それから先の発達にも大きな差が出てくるのだそうです。

それは大人になってからも同様、ということですよね。

いくら規則正しい生活習慣に栄養バランスを考えた食事をしていても、
やはりこの時間に毎日しっかりと眠っていないと、
肌のコンディションは全然違ったものになってきます。

私も若い時にこのことは経験済みなので、
声を大にして言いたいですね。

「ゴールデンスリープ」は大人になっても欠かすことはできませんよ！

ましてやタダで高級スキンケア化粧品よりも効果があるんですからね。
これは利用しない手はないです。
元では不要で誰にでもできることなので、ぜひ実行したいですよね。

それにスキンケアのことだけではなくて、やはり健康のことを考えると、規則正しい睡眠、食生活は本当に大切ですよね。 将来糖尿病の治療に通わなくてもいいように、今のうちから対策はしておきたいものです。

最近どんどんと、昔から活躍していた味のある電車が
運行を終えてしまいますね。
このブルートレイン「日本海」もそのひとつです。

「寝台特急」という響き自体が、なんとなく味がありますよね。
「昔ながらの列車の旅」を思わせる響きです。

この「日本海」も、来月のダイヤ改正ため、
鉄道ファンがカメラを手にＪＲ大阪駅に集まっているそうです。

私は鉄道ファンではありませんが、定期運行を終えてしまうと、
もう普通に線路を走っている姿を見ることはできないので、
「ぜひカメラに！」という気持ちもわからなくはないです。

私の息子は今２歳ですが、休みの日は旦那と一緒にプラレールを
走らせて楽しんでいます。

外に出れば踏切を通るたびに立ち止まらされ、
高架を走る電車を見ては立ち止まらされ…で、
もうこの歳から「電車好き」みたいですね。

旦那も昔は電車が大好きで、電車に乗ると勝手にまた違う電車に
乗り込んでいたのだとか。
どうやら息子にもその血が流れているようです。。。

ゆくゆくは、カメラを片手に電車を追いかけるようになるのでしょうか…？

それにしても、どんなものであっても「これで最後」
「これで引退」というのはどこかしら寂しい感じがするものですよね。

私はブルートレインには（多分）乗ったことはありませんが、
なくなるのであれば一度乗ってみたかったな、という気もします。
寝台特急自体に乗ったことがないんですよね。

昔の修学旅行は、２段ベッドのついた寝台特急で行く、なんていうイメージが
なんとなくありますが、それとはまた違うものなのでしょうか？

いずれにしても、鉄道ファンからしたら寂しくなりますね。

ところでまったく話は変わってしまいますが、先日友人にオススメのブライダルエステを尋ねられました。残念ながら私はしたことがないので、答えられなかったんですよね。私もしておけばよかったです。

タレントの南明奈が、ゲームソフトの完成発表会に出席し、
インタビューで「結婚よりも結婚式にあこがれる」と言ったそうで。

まだ22歳と若いのに、現実を知った発言だなあ、と思いました。

女の子は誰だって、大なり小なり「お嫁さん願望」があるものです。
昔から幼稚園の女の子でも、将来の夢を聞かれると、
「お嫁さん」と答える子の多かったこと。

アッキーナもきっと、そんな感じの女の子だったんではないでしょうか。

でもその「お嫁さん」とは、結婚して家庭に入って
朝から晩まで掃除洗濯炊事をする「主婦」の姿ではなくて、
結婚式で華やかに純白のドレスに身を包む「花嫁」の姿なんですよね。

私も自分の結婚式の時に母親に言われましたよ。
「今が一番いい時だよ」って。

当時は夢を壊すことを言うなあ、なんて思いましたが、
今ではその言葉の意味がよくわかります。
結婚式が終わり、楽しかった新婚旅行から帰ってくると、
日常生活という「現実」が待っていますから。。。

アッキーナの両親は結婚が早かったらしいですから、
その姿を見て子供心に何か感じるものがあったのかもしれませんね。

それにしても、女の子の永遠の憧れ「お嫁さん」。
小さい時にそう思っていた女の子は、
いったいいつまでその夢を持ち続けることができるんでしょうね？

きっとその子が成長し、世間の「現実」を知った時に、
その子の中でまた新たな「将来の夢」ができてしまうのかもしれません。

こんなことだから、「女の子は男の子よりも現実主義だ」
なんて言われるんですよね。

先日、うちにある 中古車の査定をどこにしてもらおうと主人と相談しました。そしたら主人は「自分の知り合い」に重点を置き、私は「いくらで買ってくれるか」の「お金」に重点を置きました。男女の考えの差ですね。。。